MÉDITER. Être. Ressentir.

Alléger son mental
Dénouer son corps

Le CORPS, y revenir.

l'ECOUTER, nous guider

Quand tout notre être est comme une forêt dense, avec un esprit très chargé et un corps tout noué.

La pleine conscience vient alors comme une lampe, pour mieux voir, et faire de l'espace.

Méditer, c'est comme offrir des vacances à son mental et son corps.